Jour 57 – Découvrir la force du mental en lisant les livres de Mike Horn

Hier soir, j’ai fini de lire un livre de Mike Horn. Après avoir dévoré littéralement Latitude Zéro il y a quelques mois, c’est cette fois Conquérant de l’impossible que j’ai avalé d’une traite. Mike Horn, tu en as probablement entendu parler. Tu sais, c’est ce gars qui parcours la planète à pied, en bateau, en vélo, à ski, sur des parcours réputés impossibles. (bon, tu le connais peut-être aussi parce qu’il emmène des gens plus ou moins connus vivre des aventures pour la télévision). Pour les deux aventures dont j’ai lu les récits, il a fait le tour de la … Continuer de lire Jour 57 – Découvrir la force du mental en lisant les livres de Mike Horn

Jour 56 – Lister ses sources de gratitude

Et oui, je sais, je reviens encore avec une histoire de liste !! Mais celle-ci est un peu différente : c’est une liste quotidienne que je viens te proposer aujourd’hui, une liste que tu peux recommencer chaque jour et qui apportera un peu de magie dans ta vie : la liste de gratitude. Le principe est simple : lister les choses, les gens, les évènements, etc. pour lesquels tu te sens reconnaissant. Prendre un moment, tous les jours si possible, pour penser à ta journée et en relever les moments positifs, ainsi qu’en imaginer les retombées positives sur ta vie. … Continuer de lire Jour 56 – Lister ses sources de gratitude

Jour 55 – Prendre l’apéritif

Il y a quelques années, nous avons instauré un rituel à la maison : l’apéro ! Tous les soirs, ou presque, on se plie à ce rituel qui nous tient à cœur. On rentre chacun de sa journée, on s’installe avec un verre et un quelque chose à manger, et on prend le temps de trinquer. Bon, là c’est le moment où je te précise quand même que non, on ne boit pas comme des trous. On prend parfois l’apéritif avec un verre d’eau citronnée ou avec un jus de fruits. On ne mange pas comme des morfalous non plus … Continuer de lire Jour 55 – Prendre l’apéritif

Jour 54 – Faire son pain maison (+ recette !)

En me promenant sur les réseaux sociaux, je suis tombée sur une discussion lancée par une dame qui se demandait si cela valait le coup d’acheter une machine à pain. En effet, elle avait furieusement envie de manger du pain maison pour 1. savoir ce qu’il y a dedans ; 2. l’avoir chaud tous les matins ; 3. faire des économies ; et 4. réduire ses déchets (la pain étant souvent emballé (bien que tu puisses demander à ton boulanger de ne pas l’emballer)). En lisant les réponses, j’ai bondi. Les gens encensent la machine à pain (MAP, pour les … Continuer de lire Jour 54 – Faire son pain maison (+ recette !)

Jour 53 – Donner

Le défi d’aujourd’hui fait suite à une conversation eue il y a quelques temps, alors que j’étais en plein dans le tri de mes différents reçus de dons pour les envoyer aux impôts. Cette conversation, donc, concernait les différents dons faits au cours de l’année par chacun. Une des filles qui participaient à la discussion a alors exprimé son incompréhension face à la diversité et au nombre de dons, disant qu’elle ne comprenait pas pourquoi donner autant et à autant de personnes ou organisations différentes. La conclusion à été que cela permettait d’avoir un retour d’impôt. Pourquoi donner ? Car … Continuer de lire Jour 53 – Donner

Jour 52 – Découvrir le Zentangle

En cette belle journée de solstice d’été, la journée la plus longue de l’année qui accueille la saison la plus chaude, promesse de vacances, de moments de douceur au soleil et de retrouvailles en famille ou entre amis, je te propose de découvrir le Zentangle. Zentangle… Zen-quoi ? Le Zentangle, c’est une méthode de dessin méditatif, inventée par Maria Thomas et Rick Roberts. Elle consiste en un « gribouillis » (« tangle »), un peu comme ceux que l’on fait machinalement lorsque l’on fait autre chose en même temps, comme par exemple téléphoner ou écouter une conférence. Pour en savoir plus sur la naissance … Continuer de lire Jour 52 – Découvrir le Zentangle

Jour 51 – Créer sa happy place

Question : où te réfugies-tu quand le monde te semble trop difficile ? Quand tu as envie de te rouler en petite boule et d’attendre que l’orage passe ? Oui, je sais : « La vie, ce n’est pas d’attendre que l’orage passe, c’est d’apprendre à danser sous la pluie » (C’est Sénèque qui l’a dit). N’empêche que parfois, on a envie de se retirer cinq minutes du monde, d’apprendre de notre douleur, de la ressentir, de vivre notre tristesse. En tout cas, c’est mon mode de fonctionnement : j’ai souvent besoin de me laisser couler au fond de la piscine pour … Continuer de lire Jour 51 – Créer sa happy place

Jour 50 – Adopter un animal (adopt don’t shop ! )

Depuis très longtemps, je vis entourée d’animaux. Il y a eu un chien, plusieurs chats, des oiseaux, un hamster, un lapin, des poules, des canards, des pigeons… Pendant des années, je ne me posais pas de questions quant à la provenance de ces animaux, puisque ma famille s’en occupait et que je me contentais de m’extasier sur tous ces petits êtres qui peuplaient notre maison et notre jardin. Et puis j’ai grandi, j’ai quitté la maison, et un jour il a été question à mon tour d’adopter notre chat à nous, chat que nous avons trouvé chez un particulier qui … Continuer de lire Jour 50 – Adopter un animal (adopt don’t shop ! )

Jour 49 – Vivre avec un animal (9 petits bonheurs au quotidien)

J’ai adopté mon chat il y a deux ans, une adoption super jolie que je te raconterai demain. Et je suis tellement heureuse de vivre avec lui que j’avais envie de lui rendre une sorte d’hommage en te listant 9 bonheurs qui embellissent ma vie depuis qu’il est avec nous. Parce que mon beau félin rend vraiment notre appartement plus joyeux, plus joli, plus élégant, plus chaleureux. Et rien que pour ça, le chat gagne à être connu. 🙂 Note : je vis avec un chat, mais je suis sûre que la grande majorité, si ce n’est tous les points … Continuer de lire Jour 49 – Vivre avec un animal (9 petits bonheurs au quotidien)

Jour 48 – Créer son potager

Depuis le début de l’été, j’ai un potager. Un potager rien qu’à moi, avec mes légumes dedans (ou en tout cas, pour l’instant, mes espoirs de légumes ^^). Nous habitons en appartement, et jusque-là, les légumes, c’était un pot sur le balcon avec un ou deux pieds de tomates dedans, ou un petit pot de basilic sur le comptoir de la cuisine. Mais là, nous avons pu louer une parcelle de jardin communautaire… et c’est toute une aventure ! C’est toute une aventure parce qu’essayer pour la première fois de cultiver des légumes, c’est un sacré apprentissage. Déjà, parce que … Continuer de lire Jour 48 – Créer son potager